EMS-Training in Zirl in Tirol
im KiRei Körperatelier
Zeitsparendes und besonders effizientes Ganzkörpertraining
KiRei
Mit EMS-Training rasch Ihr ganz persönliches Trainingsziel erreichen
Den Namen KiRei Körperatelier haben wir nicht zufällig gewählt. Mit EMS-Training in Zirl in Tirol bieten wir eine effiziente Trainingsmethode an, die Ihrem Körper Gutes tut: Gewebe straffen, Rücken stärken, Fettpölsterchen reduzieren und Gewicht verlieren. Und das alles mit einem Aufwand von nur 30 Minuten pro Woche. Wer möchte, kombiniert sein EMS-Training mit einem 25-minütigem Kraft- oder Ausdauertraining. Natürlich auch unter unserer fachkundigen Anleitung! Gemeinsam mit Ihnen überprüfen wir Ihren Wochenfortschritt. Dafür erhalten Sie Ihre ganz persönliche Chipkarte, die Ihre Ergebnisse dokumentiert. Wir begleiten Sie Woche für Woche zu Ihrem Trainingsziel. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie es mit uns erreichen!
KiRei
Was EMS-Training für Sie tut
EMS-Training steht für ElektroMyoStimulationstraining oder auch elektrische Muskelstimulation. Diese Methode kommt ursprünglich aus dem Rehabilitationstraining. In der Rehabilitation ist es wichtig, nach einer Verletzung die Muskulatur ohne Gelenkbelastung wieder aufzubauen. Bei EMS-Training werden elektrische Impulse durch den Muskel geleitet, die die natürliche Kontraktion der Muskulatur verstärken. Diese schonende Methode eignet sich perfekt dazu, verschiedenste Trainingsziele zu erreichen:
Muskelaufbau
Die größten Vorteile von EMS-Training sind die Tiefenwirkung und die Tatsache, dass der Reiz immer in allen Muskelgruppen vorhanden ist. Während man bei regulärem Training im Fitnessstudio einzelne Muskelgruppen hintereinander mit Gewichten trainiert, wirken die Impulse gleichmäßig auf den ganzen Körper.
Gewebestraffung und Gewichtsreduktion
EMS-Training formt gezielt die Figur und strafft das Gewebe. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Ernährung am besten an Ihr EMS-Training anpassen. So erzielen Sie die größten Erfolge! Wichtig ist auch, vor dem EMS-Training und die Tage danach ausreichend zu trinken. Ihr Körper muss sich regenerieren und wird es Ihnen danken.
Ideal bei Rückenschmerzen und Verspannungen
EMS-Training aktiviert die Muskeln entlang der Wirbelsäule und wirkt besonders gut Rückenproblemen und Verspannungen entgegen. Das Training ist auf Muskeln der Körpermitte, also Bauch, unterer Rücken und seitliche Bauchmuskeln, ausgerichtet. Die Wirbelsäule wird minimal belastet. EMS-Training ist optimal für Menschen, die viel sitzen.
Rückbildung nach der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft belastet unter anderem die Beckenbodenmuskulatur. Eine problemlose Rückbildung vorausgesetzt, können Sie circa zwei Monate nach der Geburt Ihres Kindes wieder mit dem Training beginnen. Ein EMS-Training unter geringer Reizstrombelastung wirkt schonender als klassisches Training. Besonders ideal für junge Mütter: die Zeitersparnis!
Rehabilitation
Als Personal Trainer lieben wir es, zu sehen, was mit EMS-Training nach einer Verletzung wieder alles möglich wird! EMS-Training belastet die Gelenke minimal. Dennoch ist es gut, den Trainingsbeginn zunächst mit Ihrem Arzt abzusprechen. Des Weiteren klären wir in einem ersten Schritt gesundheitliche Fragen in einer gründlichen Anamnese.
Allgemeine Fitness
Arbeit, Familie, freiwillige Dienste – die Woche lässt nicht viel Zeit für uns selbst übrig. Wir bewegen uns zu wenig und fühlen uns in unserer Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Ein dreißigminütiges EMS-Training pro Woche schafft Abhilfe! EMS-Training macht uns im Ganzkörpertraining fit für den Alltag, und das mit geringem Aufwand.
KiRei
EMS-Training und Preise im KiRei Körperatelier in Zirl in Tirol
3 MOnate
EMS-Training
12 Einheiten
à 30 Minuten
38 €
pro Woche
12 Monate
EMS-Training
50 Einheiten
à 30 Minuten
32 €
pro Woche
6 Monate
EMS-Training Premium
1 x EMS und 1 x Krafttraining
à 25 Minuten pro Woche
59 €
pro Woche
Alle Preise inklusive 20% Mehrwertsteuer, gratis Parkplatz, Handtüchern und Dusche!
KiRei
Effizientes Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung gesucht?
Gefunden! Wo? Im KiRei Körperatelier in Zirl in Tirol.
Sie haben einen hohen Anspruch an Ihr Training? Sie haben wenig Zeit? Sie wollen abnehmen, fit werden, Ihren Körper formen oder Ihre Mobilität nach einer Verletzung wiederherstellen? Im KiRei Körperatelier sind Sie richtig! Unsere Mission: Wir begleiten Menschen jeden Alters zu ihrem individuellen Trainingsziel. Ganz auf Ihre Person ausgerichtet. Mit langjähriger Erfahrung und mit der richtigen Ausbildung. Mit Leidenschaft für Sport – und auch mit Spaß! Denn der darf nicht zu kurz kommen, wenn wir gemeinsam diese Ziele anvisieren:
Kräftigung der Körpermuskulatur
Straffung und Shaping
Verringerung von Rückenproblemen
Gewichtsreduktion
Kräftigung nach Verletzungen
Leistungssteigerung beim Ausdauersport
Fitness für den herausfordernden Alltag
KiRei
Training im KiRei Körperatelier in Zirl: Die perfekte Antwort auf ein modernes Leben
Ob Ladies, die sich einen fitten und straffen Körper wünschen. Ob Ausdauersportler, die ihre Leistung steigern möchten. Ob Couch Potatoes, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Ob Männer und Frauen jeden Alters, die Fettpölsterchen den Kampf ansagen. Ob Seniorinnen und Senioren, die durch mehr Beweglichkeit Erleichterung im Alter suchen. Das KiRei Körperatelier ist für Sie alle da! In unserem schönen, ruhigen und sehr persönlichen Studio besprechen wir in einem ersten Schritt Ihre Trainingsziele und erheben Ihren Gesundheitsstatus im Rahmen einer Anamnese. Anschließend unterbreiten wir Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan. Immer mit dabei: Unser sportlicher Ehrgeiz, mit Ihnen gemeinsam die besten Erfolge für Sie herauszuholen.
Straffung und Shaping
EMS-Training und Personal Training aktiviert den Stoffwechsel und wirkt durchblutungsfördernd. Speziell EMS trainiert die schwer zugänglichen Muskeln an den Problemzonen. Das individuelle Training im KiRei Körperatelier ist darauf ausgerichtet, effektiv Muskeln anzuregen und Ihren Körper jugendlich und straff zu halten.
Ausdauersport
Sie haben viel Freude am Sport und treiben regelmäßig Ausdauersport? Ihr Ziel ist es, noch mehr Kraft aufzubauen? Herzlich willkommen im KiRei Körperatelier! Bei uns Sie richtig, wenn Sie Ihren Ausdauersport unterstützen und noch mehr aus sich herausholen wollen.
Allgemeine Fitness
Unser Alltag ist ganz schön fordernd. Sitzende Tätigkeiten oder körperliche Belastungen am Arbeitsplatz lassen es da und dort zwicken und zwacken. Darüber hinaus haben wir kaum Zeit für Bewegung. Gezieltes EMS-Training und Personal-Training steigert spürbar unsere Leistung – und unsere Laune, denn Bewegungsmangel wirkt auch auf die Psyche.
Gewichtsreduktion
Die Fettpölsterchen müssen weg, und das nicht nur zur Badesaison? Wir wären nicht das KiRei Körperatelier, wenn wir dafür nicht die passenden Lösungen parat hätten! Neben EMS-Training und Personal Training bieten wir auf Wunsch auch die KiRei Stoffwechselkur an.
Seniorinnen und Senioren
Sie sind aufgeschlossen für neue Techniken und Ideen und fühlen sich im Herzen jung? Mit unserer Unterstützung bleiben Sie beweglich und fit! Mit fortschreitendem Alter baut die Muskulatur noch schneller ab. Gezieltes EMS-Training und Personal Training im KiRei Körperatelier wirkt gelenkschonend, stabilisierend und altersgerecht diesem Prozess entgegen.
KiRei
EMS-Training: Häufig gestellte Fragen
Was ist EMS-Training?
Wirkt EMS gegen Cellulite und Reiterhosen?
Ist EMS-Training gut bei Rückenschmerzen und Verspannungen?
Brauche ich für EMS-Training einen Anzug?
Ja. Im KirRei Körperatelier ist Funktionswäsche für Ihr EMS-Training erhältlich. Ein Set kostet € 49,90 inklusive 20 % Mehrwertsteuer. Über die Funktionswäsche kommt eine Elektrodenweste mit Manschetten, die zu unsrem Equipment gehört.
Wie fühlt sich EMS-Training an?
EMS-Training tut nicht weh, aber Sie spüren, dass Ihre Muskeln durch den Reizstrom fast zu 100 % angeregt werden. EMS-Training ist anstrengend, deshalb wird es idealerweise nur ein Mal in der Woche durchgeführt, damit sich der Körper regenerieren kann.
Welche Kosten fallen für EMS-Training an?
Die Kosten für EMS-Training im KiRei Körperatelier in Zirl haben wir weiter oben aufgelistet. Hinzu kommt der Preis für die Funktionswäsche (€ 49,90 inkl. 20 % MwSt.) und eine einmalige Leihgebühr für die Chipkarte (€ 20,- inkl. 20 % MwSt.), mit der wir deinen Wochenfortschritt festhalten. Die Karte wird von uns verwahrt.
Kann ich ein gratis Probetraining für EMS in Anspruch nehmen?
Ja. Bitte vereinbare dafür einfach einen Termin mit uns.
Kann man EMS-Training im KiRei Körperatelier auch zu zweit machen?
Ja! Wir haben zwei EMS-Stationen. Du kannst zu zweit – mit deinem Partner, deiner Partnerin, mit einem Freund, einer Freundin – bei uns trainieren.
KiRei
Sind Sie bereit für Ihr effizientes EMS-Training im KiRei Körperatelier in Tirol?
Kontaktieren Sie uns! Gerne beantworten wir all Ihre Fragen.
Nähere Informationen zum Kontaktformular finden Sie unter Datenschutz