Personal Training in Zirl in Tirol im KiRei Körperatelier

Mit 1:1 Training zu mehr Fitness und ganzheitlichem Wohlbefinden

KiRei

Personal Training in Zirl in Tirol: Langfristige Gesundheit und Fitness im Fokus

Die Ziele unserer Kund*innen sind vielfältig: Abnehmen und Wohlfühlgewicht erreichen. Den Körper formen. Muskeln aufbauen. Leistung steigern. Ausdauer verbessern. Rückenprobleme verringern. Schmerzfrei werden. Schmerzfrei bleiben. Dem Arbeitsstress entgegenwirken. Sie finden sich wieder? Dann sind Sie bei uns richtig! Mit Personal Training 1:1 in Zirl in Tirol führen wir Sie an Ihr Trainingsziel heran. Schritt für Schritt. Nach Ihrem Tempo und Ihren Möglichkeiten. Wie wir das machen? Mit viel Fachwissen und langjähriger Praxis. Und mit hochwertigem Equipment in unserem kleinen, feinen Fitness-Studio in Zirl! Jedes Training ist individuell auf Sie abgestimmt. So erreichen Sie Ihr Ziel. Und wir setzen Ihnen dafür die Krone auf!

Personal Training: Kraft und Ausdauer trainieren – egal, in welchem Alter

Kraft und Ausdauer zu trainieren ist eine wichtige Basis für mehr Stabilität im Alltag und im Sport. Dank unseres modernen Equipments im KiRei Körperatelier in Zirl in Tirol kommen alle auf ihre Rechnung: gesundheits- und körperbewusste Menschen mit der Zielrichtung Straffung und Shaping. Ausdauersportler ebenso wie Berufstätige, die ihre Fitness verbessern oder abnehmen möchten. Und nicht zu vergessen Seniorinnen und Senioren, die auch im Alter beweglich und in Balance bleiben wollen.

Krafttraining an unserer Multifunktionswand und einzelnen Geräten

An unserer Multifunktionswand lassen sich etliche Vorrichtungen für ein zielgerichtetes funktionales Training und Ganzkörpertraining montieren. Uns ist es wichtig, dass Sie auschließlich unter unserer Aufsicht trainieren. Denn nur das garantiert, dass sie jede Übung richtig ausführen, damit sie auch ihre Wirkung tut. Derzeit verfügen wir über diese Geräte:

Klimmzugstange

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Für das Training der breiten Rückenmuskulatur, der Nackenmuskulatur, Ober- und Unterarme, Deltamuskeln, Bizeps, Trizeps und insgesamt für eine verbesserte Körperhaltung.

Slingtrainer

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Slingtrainer sind Schlingentrainer, etwa von TRX oder AeroSling, die gleichzeitig viele Muskelgruppen effektiv trainieren, den Körper aktiv stabilisieren, die Koordination verbessern und einseitig trainierte Muskulatur ausgleichen.

Dipstange

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Dips, zu Deutsch „Barrenstütze“, sind eine Vorrichtung, die im Speziellen die untere Brustmuskulatur, Schultern (besonders den vorderen Deltamuskel) und den Trizeps trainieren.

Battle Rope

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Battle Ropes sind Trainingsseile, die in gleichem Ausmaß helfen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen. Das Training mit Battle Ropes fordert auch das Herz- Kreislauf-System und verbessert die Rumpfstabilität.

Landmine Press

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An unserer Multifunktionswand ist ein Rohr montiert, in das eine Langhantel gesteckt wird. Am oberen Ende wird ein Gewicht befestigt. Die Ganzkörperübungen an der Landmine Press verbessern die Rumpfkraft, bauen Muskelmasse auf und verbrennen Fett.

revvll PRO Endlos Seiltrainer

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Dieses Gerät ermöglicht ein vielseitiges Training an einem vier Meter langen Seil gegen sechs unterschiedliche Widerstände. Ziehende, drückende und rotierende Bewegungen fordern den gesamten Oberkörper und trainieren Kraft und Ausdauer.

Kettlebells

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Kettlebells sind Kugelhanteln mit Griff in unterschiedlichen Größen und Gewichtsklassen für das freie Gewichtstraining. Kettlebell- Training ist funktionales Training für den ganzen Körper. Es stärkt die Muskulatur und steigert die Schnellkraft sowie die koordinativen Fähigkeiten.

Balance Pads

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Balance Pads sind weiche, etwa sechs Zentimeter starke Matten, auf denen Sie im Sitzen, Liegen oder Stehen trainieren. Die Weichheit der Matten sorgt für ständige Instabilität, gegen die es mit Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen anzukämpfen gilt.

Gym Balls

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Gymnastikbälle sind bekannte und bestens bewährte Trainingsgeräte für den ganzen Körper. Sie eignen sich für ganzheitliches Training und fordern Gleichgewichtssinn, Koordinationsvermögen und verschiedenste Muskelgruppen.

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Kniebeugen und Bankdrücken

Klassische Übungen dürfen natürlich auch nicht fehlen. Wir achten darauf, dass die Übungen sauber durchgeführt werden, um Fehlhaltungen oder negative Auswirkungen zu vermeiden.

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Ausdauer trainieren an unseren modernen Cardio-Geräten

Ein Laufband, ein Rudergerät und ein Ergometer fordern Ihre Ausdauer und Ihre „Skills“, Ihre Fähigkeiten. Neuartige, ergonomische Designs stellen eine natürliche und gesunde Haltung bei allen Trainingsprogrammen sicher.

TECHNOGYM SKILLMILL™

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Dieses hochmoderne, ergonomische Laufband ist nicht nur zum „Geradeaus- Laufen“ da! Mit der TECHNOGYM SKILLMILLTM trainieren sie alle Energiesysteme des Körpers. Eine Vielzahl an Programmen fördert Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit.

TECHNOGYM SKILLROW™

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Hightech-Training auch am Rudergerät! Dank einer modularen Steuerung können Sie an der TECHNOGYM SKILLROWTM sowohl Kraft- als auch Cardiotraining ausüben. Das Rudergerät bietet ein Höchstmaß an Komfort und eignet sich für Oberkörpertraining und Stabilisation des Herz- Kreislauf-Systems.

TECHNOGYM SKILLBIKE™

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Das TECHNOGYM SKILLBIKETM ist das erste Indoor-Bike mit Gangschaltung. Damit können Sie von Krafttraining zu simulierten Steigungen wechseln. Zusätzlich können Sie unterschiedliche Sitzpositionen einstellen – für Straßenfahren, Zeitfahren und „Rides“ am Mountainbike.

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Personal Training und Preise im KiRei Körperatelier in Zirl in Tirol

Wir möchten, dass Sie für sich das Beste aus unserem Angebot herausholen. Dafür trainieren wir mit Ihnen persönlich und individuell. In 55 oder 30 Minuten gehören wir als Personal Trainer und unser KiRei Körperatelier ganz Ihnen. Nützen Sie in dieser Zeit alles, was Ihnen zur Verfügung steht: unsere Expertise, unsere Motivationsbereitschaft, unser Equipment und das ungestörte, gehobene Ambiente!

1er

Personal Training

1 Einheit
à 55 Minuten

80 €

pro Termin

10er

Personal Training

10 Einheiten
à 55 Minuten

70 €

pro Termin

10er

Cardio Training
10 Einheiten
à 30 Minuten
35 €

pro BLOCK

Alle Preise inklusive 20% Mehrwertsteuer, gratis Parkplatz, Handtüchern und Dusche!

KiRei

Unser Extra: Ein gratis Probetraining!

Kommen Sie zu uns ins KiRei Körperatelier in Zirl! Überzeugen Sie sich vor Ort von unseren Möglichkeiten. Buchen Sie dafür ganz einfach einen Termin für ein gratis Probetraining.

KiRei

Effizientes Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung gesucht?

Gefunden! Wo? Im KiRei Körperatelier in Zirl, Ihrem individuellen Fitnessstudio.

Sie haben einen hohen Anspruch an ein Personal Training? Sie haben wenig Zeit? Sie wollen abnehmen, fit werden, Ihren Körper formen oder Ihre Mobilität nach einer Verletzung wiederherstellen? Im KiRei Körperatelier sind Sie richtig! Unsere Mission: Wir begleiten Menschen jeden Alters zu ihrem individuellen Trainingsziel. Ganz auf Ihre Person ausgerichtet. Mit langjähriger Erfahrung und mit der richtigen Ausbildung. Mit Leidenschaft für Sport – und auch mit Spaß! Denn der darf nicht zu kurz kommen, wenn wir gemeinsam diese Ziele anvisieren:

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Kräftigung der Körpermuskulatur

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Straffung und Shaping

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Verringerung von Rückenproblemen

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Gewichtsreduktion

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Kräftigung nach Verletzungen

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Leistungssteigerung beim Ausdauersport

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Fitness für den herausfordernden Alltag

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Personal Training im KiRei Körperatelier in Zirl: Die perfekte Antwort auf ein modernes Leben

Ob Ladies, die sich einen fitten und straffen Körper wünschen. Ob Ausdauersportler, die ihre Leistung steigern möchten. Ob Couch Potatoes, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Ob Männer und Frauen jeden Alters, die Fettpölsterchen den Kampf ansagen. Ob Seniorinnen und Senioren, die durch mehr Beweglichkeit Erleichterung im Alter suchen. Das KiRei Körperatelier ist für Sie alle da! In unserem schönen, ruhigen und sehr persönlichen Studio besprechen wir in einem ersten Schritt Ihre Trainingsziele und erheben Ihren Gesundheitsstatus im Rahmen einer Anamnese. Anschließend unterbreiten wir Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan. Immer mit dabei: Unser sportlicher Ehrgeiz, mit Ihnen gemeinsam die besten Erfolge für Sie herauszuholen.

Straffung und Shaping

EMS-Training und Personal Training aktiviert den Stoffwechsel und wirkt durchblutungsfördernd. Speziell EMS trainiert die schwer zugänglichen Muskeln an den Problemzonen. Das individuelle Training im KiRei Körperatelier ist darauf ausgerichtet, effektiv Muskeln anzuregen und Ihren Körper jugendlich und straff zu halten.

Ausdauersport

Sie haben viel Freude am Sport und treiben regelmäßig Ausdauersport? Ihr Ziel ist es, noch mehr Kraft aufzubauen? Herzlich willkommen im KiRei Körperatelier! Bei uns Sie richtig, wenn Sie Ihren Ausdauersport unterstützen und noch mehr aus sich herausholen wollen.

Allgemeine Fitness

Unser Alltag ist ganz schön fordernd. Sitzende Tätigkeiten oder körperliche Belastungen am Arbeitsplatz lassen es da und dort zwicken und zwacken. Darüber hinaus haben wir kaum Zeit für Bewegung. Gezieltes EMS-Training und Personal-Training steigert spürbar unsere Leistung – und unsere Laune, denn Bewegungsmangel wirkt auch auf die Psyche.

Gewichtsreduktion

Die Fettpölsterchen müssen weg, und das nicht nur zur Badesaison? Wir wären nicht das KiRei Körperatelier, wenn wir dafür nicht die passenden Lösungen parat hätten! Neben EMS-Training und Personal Training bieten wir auf Wunsch auch die KiRei Stoffwechselkur an.

Seniorinnen und Senioren

Sie sind aufgeschlossen für neue Techniken und Ideen und fühlen sich im Herzen jung? Mit unserer Unterstützung bleiben Sie beweglich und fit! Mit fortschreitendem Alter baut die Muskulatur noch schneller ab. Gezieltes EMS-Training und Personal Training im KiRei Körperatelier wirkt gelenkschonend, stabilisierend und altersgerecht diesem Prozess entgegen.

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EMS-Training: Häufig gestellte Fragen

Was ist EMS-Training?
EMS steht für elektrische Muskelstimulation. EMS ahmt die natürlich Muskelkontraktion, die von unserem Gehirn angeregt wird, nach. Der Strom sorgt für Widertand, gegen den es zu arbeiten gilt. 30 Minuten EMS-Training kommt in etwa einem dreistündigen Training mit Gewichten in einem klassischen Fitness-Studio gleich.
Wirkt EMS gegen Cellulite und Reiterhosen?
Ja! EMS-Training baut überschüssige Säuren aus dem Körper ab, aktiviert den Stoffwechsel und wirkt durchblutungsfördernd. Zusätzlich zum EMS-Training geben wir Tipps zur richtigen Ernährung. Fragen Sie auch nach der KiRei Stoffwechselkur!
Ist EMS-Training gut bei Rückenschmerzen und Verspannungen?
Ja, in jedem Fall! EMS-Training baut die Muskeln entlang der Wirbelsäule auf und stabilisiert die stützende Muskulatur.
Brauche ich für EMS-Training einen Anzug?

Ja. Im KirRei Körperatelier ist Funktionswäsche für Ihr EMS-Training erhältlich. Ein Set kostet € 49,90 inklusive 20 % Mehrwertsteuer. Über die Funktionswäsche kommt eine Elektrodenweste mit Manschetten, die zu unsrem Equipment gehört.

Wie fühlt sich EMS-Training an?

EMS-Training tut nicht weh, aber Sie spüren, dass Ihre Muskeln durch den Reizstrom fast zu 100 % angeregt werden. EMS-Training ist anstrengend, deshalb wird es idealerweise nur ein Mal in der Woche durchgeführt, damit sich der Körper regenerieren kann.

Welche Kosten fallen für EMS-Training an?

Die Kosten für EMS-Training im KiRei Körperatelier in Zirl haben wir weiter oben aufgelistet. Hinzu kommt der Preis für die Funktionswäsche (€ 49,90 inkl. 20 % MwSt.) und eine einmalige Leihgebühr für die Chipkarte (€ 20,- inkl. 20 % MwSt.), mit der wir deinen Wochenfortschritt festhalten. Die Karte wird von uns verwahrt.

Kann ich ein gratis Probetraining für EMS in Anspruch nehmen?

Ja. Bitte vereinbare dafür einfach einen Termin mit uns.

Kann man EMS-Training im KiRei Körperatelier auch zu zweit machen?

Ja! Wir haben zwei EMS-Stationen. Du kannst zu zweit – mit deinem Partner, deiner Partnerin, mit einem Freund, einer Freundin – bei uns trainieren.

KiRei

Sie möchten bei uns im KiRei Körperatelier in Zirl unter persönlicher Anleitung – auf Sie
abgestimmt – trainieren?

Kontaktieren Sie uns! Gerne beantworten wir all Ihre Fragen.

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