EMS-Training in Zirl im KiRei Körperatelier

Zeitsparendes und besonders effizientes Ganzkörpertraining

KiRei

Mit EMS-Training rasch Ihr ganz persönliches Trainingsziel erreichen

Den Namen KiRei Körperatelier haben wir nicht zufällig gewählt. Mit EMS-Training bieten wir eine effiziente Trainingsmethode an, die Ihrem Körper Gutes tut: Gewebe straffen, Rücken stärken, Fettpölsterchen reduzieren und Gewicht verlieren. Und das alles mit einem Aufwand von nur 30 Minuten pro Woche. Wer möchte, kombiniert sein EMS-Training mit einem 25-minütigem Kraft- oder Ausdauertraining. Natürlich auch unter unserer fachkundigen Anleitung! Gemeinsam mit Ihnen überprüfen wir Ihren Wochenfortschritt. Dafür erhalten Sie Ihre ganz persönliche Chipkarte, die Ihre Ergebnisse dokumentiert. Wir begleiten Sie Woche für Woche zu Ihrem Trainingsziel. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie es mit uns erreichen!

KiRei

Was EMS-Training für Sie tut

EMS-Training steht für ElektroMyoStimulationstraining oder auch elektrische Muskelstimulation. Diese Methode kommt ursprünglich aus dem Rehabilitationstraining. In der Rehabilitation ist es wichtig, nach einer Verletzung die Muskulatur ohne Gelenkbelastung wieder aufzubauen. Bei EMS-Training werden elektrische Impulse durch den Muskel geleitet, die die natürliche Kontraktion der Muskulatur verstärken. Diese schonende Methode eignet sich perfekt dazu, verschiedenste Trainingsziele zu erreichen:

A

Muskelaufbau

Die größten Vorteile von EMS-Training sind die Tiefenwirkung und die Tatsache, dass der Reiz immer in allen Muskelgruppen vorhanden ist. Während man bei regulärem Training im Fitnessstudio einzelne Muskelgruppen hintereinander mit Gewichten trainiert, wirken die Impulse gleichmäßig auf den ganzen Körper.

A

Gewebestraffung und Gewichtsreduktion

EMS-Training formt gezielt die Figur und strafft das Gewebe. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Ernährung am besten an Ihr EMS-Training anpassen. So erzielen Sie die größten Erfolge! Wichtig ist auch, vor dem EMS-Training und die Tage danach ausreichend zu trinken. Ihr Körper muss sich regenerieren und wird es Ihnen danken.

A

Ideal bei Rückenschmerzen und Verspannungen

EMS-Training aktiviert die Muskeln entlang der Wirbelsäule und wirkt besonders gut Rückenproblemen und Verspannungen entgegen. Das Training ist auf Muskeln der Körpermitte, also Bauch, unterer Rücken und seitliche Bauchmuskeln, ausgerichtet. Die Wirbelsäule wird minimal belastet. EMS-Training ist optimal für Menschen, die viel sitzen.

A

Rückbildung nach der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft belastet unter anderem die Beckenbodenmuskulatur. Eine problemlose Rückbildung vorausgesetzt, können Sie circa zwei Monate nach der Geburt Ihres Kindes wieder mit dem Training beginnen. Ein EMS-Training unter geringer Reizstrombelastung wirkt schonender als klassisches Training. Besonders ideal für junge Mütter: die Zeitersparnis!

A

Rehabilitation

Als Personal Trainer lieben wir es, zu sehen, was mit EMS-Training nach einer Verletzung wieder alles möglich wird! EMS-Training belastet die Gelenke minimal. Dennoch ist es gut, den Trainingsbeginn zunächst mit Ihrem Arzt abzusprechen. Des Weiteren klären wir in einem ersten Schritt gesundheitliche Fragen in einer gründlichen Anamnese.

A

Allgemeine Fitness

Arbeit, Familie, freiwillige Dienste – die Woche lässt nicht viel Zeit für uns selbst übrig. Wir bewegen uns zu wenig und fühlen uns in unserer Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Ein dreißigminütiges EMS-Training pro Woche schafft Abhilfe! EMS-Training macht uns im Ganzkörpertraining fit für den Alltag, und das mit geringem Aufwand.

KiRei

EMS-Training und Preise im KiRei Körperatelier

Als erfahrene EMS-Trainer vertrauen wir auf hochwertiges Equipment von miha bodytech. Vertrauen Sie unserem Fachwissen – und darauf, dass wir das Beste für Sie aus Ihrem EMS- Training herausholen!

3 MOnate

EMS-Training

12 Einheiten
à 30 Minuten

36 €

pro Woche

12 Monate

EMS-Training

52 Einheiten
à 30 Minuten

30 €

pro Woche

6 Monate

EMS-Training Premium

1 x EMS und 1 x Krafttraining
à 25 Minuten pro Woche

51 €

pro Woche

Alle Preise inklusive 20% Mehrwertsteuer, gratis Parkplatz, Handtüchern und Dusche!

KiRei

Unser Extra: Ein gratis Probetraining!

Kommen Sie zu uns ins KiRei Körperatelier in Zirl! Überzeugen Sie sich vor Ort von der Effizienz des EMS-Trainings. Buchen Sie dafür ganz einfach einen Termin für ein gratis Probetraining!

KiRei

Effizientes Ganzkörpertraining mit persönlicher Betreuung gesucht?

Gefunden! Wo? Im KiRei Körperatelier in Zirl.

Sie haben einen hohen Anspruch an Ihr Training? Sie haben wenig Zeit? Sie wollen abnehmen, fit werden, Ihren Körper formen oder Ihre Mobilität nach einer Verletzung wiederherstellen? Im KiRei Körperatelier sind Sie richtig! Unsere Mission: Wir begleiten Menschen jeden Alters zu ihrem individuellen Trainingsziel. Ganz auf Ihre Person ausgerichtet. Mit langjähriger Erfahrung und mit der richtigen Ausbildung. Mit Leidenschaft für Sport – und auch mit Spaß! Denn der darf nicht zu kurz kommen, wenn wir gemeinsam diese Ziele anvisieren:

L

Kräftigung der Körpermuskulatur

L

Straffung und Shaping

L

Verringerung von Rückenproblemen

L

Gewichtsreduktion

L

Kräftigung nach Verletzungen

L

Leistungssteigerung beim Ausdauersport

L

Fitness für den herausfordernden Alltag

KiRei

Für wen eignet sich EMS-Training – und für wen nicht?

EMS-Training eignet sich für Interessierte jeden Alters, für trainierte und für weniger trainierte Personen. EMS-Training darf nicht gemacht werden bei Vorhandensein von Epilepsie und diversen Nervenerkrankungen, bei akuten Infektionen, bei schweren Formen von Herzrhythmusstörungen oder bei Vorliegen einer Schwangerschaft. Vorsicht auch bei gerade überstandenem Fieber, grippalen Infekten oder bei der Einnahme von starken Schmerzmitteln. Als Personal Trainer sind wir für eine persönliche Rücksprache immer für Sie da. Im Falle einer Erkrankung bitten wir um rechtzeitige Terminabsage.

KiRei

Training im KiRei Körperatelier in Zirl: Die perfekte Antwort auf ein modernes Leben

Ob Ladies, die sich einen fitten und straffen Körper wünschen. Ob Ausdauersportler, die ihre Leistung steigern möchten. Ob Couch Potatoes, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Ob Männer und Frauen jeden Alters, die Fettpölsterchen den Kampf ansagen. Ob Seniorinnen und Senioren, die durch mehr Beweglichkeit Erleichterung im Alter suchen. Das KiRei Körperatelier ist für Sie alle da! In unserem schönen, ruhigen und sehr persönlichen Studio besprechen wir in einem ersten Schritt Ihre Trainingsziele und erheben Ihren Gesundheitsstatus im Rahmen einer Anamnese. Anschließend unterbreiten wir Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan. Immer mit dabei: Unser sportlicher Ehrgeiz, mit Ihnen gemeinsam die besten Erfolge für Sie herauszuholen.

Straffung und Shaping

EMS-Training und Personal Training aktiviert den Stoffwechsel und wirkt durchblutungsfördernd. Speziell EMS trainiert die schwer zugänglichen Muskeln an den Problemzonen. Das individuelle Training im KiRei Körperatelier ist darauf ausgerichtet, effektiv Muskeln anzuregen und Ihren Körper jugendlich und straff zu halten.

Ausdauersport

Sie haben viel Freude am Sport und treiben regelmäßig Ausdauersport? Ihr Ziel ist es, noch mehr Kraft aufzubauen? Herzlich willkommen im KiRei Körperatelier! Bei uns Sie richtig, wenn Sie Ihren Ausdauersport unterstützen und noch mehr aus sich herausholen wollen.

Allgemeine Fitness

Unser Alltag ist ganz schön fordernd. Sitzende Tätigkeiten oder körperliche Belastungen am Arbeitsplatz lassen es da und dort zwicken und zwacken. Darüber hinaus haben wir kaum Zeit für Bewegung. Gezieltes EMS-Training und Personal-Training steigert spürbar unsere Leistung – und unsere Laune, denn Bewegungsmangel wirkt auch auf die Psyche.

Gewichtsreduktion

Die Fettpölsterchen müssen weg, und das nicht nur zur Badesaison? Wir wären nicht das KiRei Körperatelier, wenn wir dafür nicht die passenden Lösungen parat hätten! Neben EMS-Training und Personal Training bieten wir auf Wunsch auch die KiRei Stoffwechselkur an.

Seniorinnen und Senioren

Sie sind aufgeschlossen für neue Techniken und Ideen und fühlen sich im Herzen jung? Mit unserer Unterstützung bleiben Sie beweglich und fit! Mit fortschreitendem Alter baut die Muskulatur noch schneller ab. Gezieltes EMS-Training und Personal Training im KiRei Körperatelier wirkt gelenkschonend, stabilisierend und altersgerecht diesem Prozess entgegen.

KiRei

EMS-Training: Häufig gestellte Fragen

Was ist EMS-Training?
EMS steht für elektrische Muskelstimulation. EMS ahmt die natürlich Muskelkontraktion, die von unserem Gehirn angeregt wird, nach. Der Strom sorgt für Widertand, gegen den es zu arbeiten gilt. 30 Minuten EMS-Training kommt in etwa einem dreistündigen Training mit Gewichten in einem klassischen Fitness-Studio gleich.
Wirkt EMS gegen Cellulite und Reiterhosen?
Ja! EMS-Training baut überschüssige Säuren aus dem Körper ab, aktiviert den Stoffwechsel und wirkt durchblutungsfördernd. Zusätzlich zum EMS-Training geben wir Tipps zur richtigen Ernährung. Fragen Sie auch nach der KiRei Stoffwechselkur!
Ist EMS-Training gut bei Rückenschmerzen und Verspannungen?
Ja, in jedem Fall! EMS-Training baut die Muskeln entlang der Wirbelsäule auf und stabilisiert die stützende Muskulatur.
Brauche ich für EMS-Training einen Anzug?

Ja. Im KirRei Körperatelier ist Funktionswäsche für Ihr EMS-Training erhältlich. Ein Set kostet € 49,90 inklusive 20 % Mehrwertsteuer. Über die Funktionswäsche kommt eine Elektrodenweste mit Manschetten, die zu unsrem Equipment gehört.

Wie fühlt sich EMS-Training an?

EMS-Training tut nicht weh, aber Sie spüren, dass Ihre Muskeln durch den Reizstrom fast zu 100 % angeregt werden. EMS-Training ist anstrengend, deshalb wird es idealerweise nur ein Mal in der Woche durchgeführt, damit sich der Körper regenerieren kann.

Welche Kosten fallen für EMS-Training an?

Die Kosten für EMS-Training im KiRei Körperatelier in Zirl haben wir weiter oben aufgelistet. Hinzu kommt der Preis für die Funktionswäsche (€ 49,90 inkl. 20 % MwSt.) und eine einmalige Leihgebühr für die Chipkarte (€ 20,- inkl. 20 % MwSt.), mit der wir deinen Wochenfortschritt festhalten. Die Karte wird von uns verwahrt.

Kann ich ein gratis Probetraining für EMS in Anspruch nehmen?

Ja. Bitte vereinbare dafür einfach einen Termin mit uns.

Kann man EMS-Training im KiRei Körperatelier auch zu zweit machen?

Ja! Wir haben zwei EMS-Stationen. Du kannst zu zweit – mit deinem Partner, deiner Partnerin, mit einem Freund, einer Freundin – bei uns trainieren.

KiRei

Sind Sie bereit für Ihr effizientes EMS-Training im KiRei Körperatelier in Zirl?

Kontaktieren Sie uns! Gerne beantworten wir all Ihre Fragen.

Ich möchte ein gratis Probetraining buchen.

Ich interessiere mich für EMS-Training und habe Fragen.

Ich möchte einen Termin buchen.

Nähere Informationen zum Kontaktformular finden Sie unter Datenschutz

Teilen Sie diese Seite gerne mit einem Klick auf: